23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 33,48g | Prot: 75,40g | Karb: 157,95g.
Kahvaltı: Weetabix Weetabix & Milk. Öğle Yemeği: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Corned Beef Sandwich . Akşam Yemeği: M Savers Baked Beans , Young's Fisherman's Pie. Aperatifler/Diğer: Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Bananas . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
garryburden45 Kilo Geçmişi
|