|
wusch 😊
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 72,98g | Prot: 61,95g | Karb: 150,81g.
Kahvaltı: Milbona Gouda Jung, Popp Eiersalat, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Harry Chia Balance Sandwich. Öğle Yemeği: Hackbraten, Bratensoße, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Karotten, Bratensoße, Hackbraten. Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (21g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|