23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 63,59g | Prot: 49,75g | Karb: 127,24g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Конференция, Сахар, Перекресток Хлопья Овсяные N3, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Kerakur Баклажаны Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Карусель Картофель Жаренный со Свининой, Колос Хлебец Домашний по-Белгородски , Староминский Сыродел Сыр Голландский , Мясновъ Сыр Голландский, Тушеные Овощи, Вологодское Яйцо. Aperatifler/Diğer: Козий Сыр (Мягкий), Квас, Магнит Баклажан, Шашлык из Свинины, Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|