23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 32,88g | Prot: 85,36g | Karb: 104,15g.
Öğle Yemeği: Carrefour Crema de Verduras Mediterráneas, Lomo de Cerdo . Akşam Yemeği: Estofado. Aperatifler/Diğer: Damm Estrella Damm, Damm Estrella Damm, Damm Estrella Damm, Queso Suizo, Pechuga de Pavo, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Hacendado Pan de Molde 5 Semillas . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|