23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 28,16g | Prot: 35,76g | Karb: 151,88g.
Kahvaltı: Starbucks Caffè Misto (Grande), Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Kuru İncir, Starbucks Cool Lime (Tall). Akşam Yemeği: Muz, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Antebella Antep Fıstık Ezmesi, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Hindistan Cevizi, Vanilya Esansı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Aperatifler/Diğer: Muz, Şekersiz Çay. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|