23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 84,49g | Prot: 71,30g | Karb: 34,44g.
Kahvaltı: Now Foods Eritritol, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Açafrão, Qualitá Alho Frito Picado, Teixeira Manteiga com Sal, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Predilecta Molho de Tomate Refogado, Friboi Patinho Moido Cozido, Abobrinha Refogada, Pepino (Descascado), Cenouras, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Abacate, Iguarias da Canastra Provolone Desidratado. Aperatifler/Diğer: Estrela do Oriente Castanha do Pará. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|