11 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
706 kcal
|
Yağ: 29,41g | Prot: 26,90g | Karb: 85,40g.
Kahvaltı: Шоколад Сударушка, Кофе, Банан, Мюсли, Йогурт Питьевой. Öğle Yemeği: Bon Aqua Viva, Суп Мисо. Akşam Yemeği: Хлебец, Куриный Бульон, Салат Крабовый. Aperatifler/Diğer: Шоколад Сударушка, Банан, Йогурт Питьевой. devamı için...
|
|
1913 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 43 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 19 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 7 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|