23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 82,03g | Prot: 132,80g | Karb: 173,06g.
Kahvaltı: La Tranquera Mate Cocido, Nueces, Peras, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Pan Integral Tostado. Öğle Yemeği: Ensalada Mixta, Milanesa de Pollo al Horno. Akşam Yemeği: Barraza Queso Cremoso, Arroz Blanco, Brócoli Cocido (Fresco), Huevo Cocido. Aperatifler/Diğer: Canale Mermelada de Frutilla, Pan Integral, Nuez, Banana, Gold Nutrition Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ailenaguirre08 Kilo Geçmişi
|