23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
547 kcal
|
Yağ: 8,63g | Prot: 11,50g | Karb: 117,91g.
Kahvaltı: Vrink Leche de Almendras Original, Manzana Verde, Frutillas, Banana. Öğle Yemeği: Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Quinoa (Cocida), Cebollas, Espinacas, Tomates. Akşam Yemeği: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Espinaca, Vrink Leche de Almendras Original, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cami.rojas22 Kilo Geçmişi
|