23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 31,57g | Prot: 54,68g | Karb: 164,43g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Молоко (Цельное Молоко), Fit Parad Кукурузные Хлопья без Сахара. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|