23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 36,99g | Prot: 70,56g | Karb: 194,64g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, DIA Manga Espada. Öğle Yemeği: Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Tangerinas, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beto F. Silva Kilo Geçmişi
|