skydiverjim Günlüğü, 23 Ağu 21

skydiverjim Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

82,1 kg Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg. Geriye kalan: 2,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ağustos 2021:

1889 kcal

Yağ: 71,08g | Prot: 64,17g | Karb: 267,90g. Kahvaltı: Watermelon . Öğle Yemeği: Bologna Sandwich with Spread. Akşam Yemeği: Perry's Ice Cream Premium Vanilla Ice Cream, Vernors Ginger Ale (Bottle`), Pasta with Meat Sauce. Aperatifler/Diğer: Watermelon, Perry's Ice Cream Premium Vanilla Ice Cream. devamı için...

2000 kcal

Egzersiz: Uyku - 8 saat, Dinlenme - 16 saat. devamı için...

Haftada 2,4 kg kaybediyor

38 Destekçi Destek

Yorumlar

My campaign has moved into phase II, with 70 days left to the election, I have been told that there will be less time for personal activities. I still feel getting to the gym 3 times a week, at least, is a top priority. If you don't take care of yourself, both physically and spiritually, your value to others will be greatly diminished.

23 Ağu 21 üye tarafından: skydiverjim

You’re on target and in my prayers to make it!! Gosh, such a fine man working for the people!!! Blessings!💪👏👏👏👏👍

23 Ağu 21 üye tarafından: Shrewdness

nice!!

23 Ağu 21 üye tarafından: HeBrewZ

Wow! The weight loss alone is impressive but then the juggling with the campaign

23 Ağu 21 üye tarafından: cindylynnwho

nice drop!

23 Ağu 21 üye tarafından: k.edwards3

Whoa 😳 -3

23 Ağu 21 üye tarafından: Sarah1950

yes

24 Ağu 21 üye tarafından: ridemariel


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

skydiverjim Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

skydiverjim Günlüğü, 23 Ağu 21

Yorum Gönder

skydiverjim Kilo Geçmişi