|
Keeping really busy with house renovations. Been staying on track with keto. Moving more. Seem to be in less pain.
One Day At A Time! One Pound At A Time!
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 37,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 60,48g | Prot: 109,99g | Karb: 60,27g.
Kahvaltı: Chop't Avocado, Egg, Driscoll's Blueberries, Strawberries, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Akşam Yemeği: Green String Beans, Texas Roadhouse Oven Roasted Half Chicken . Aperatifler/Diğer: Blueberry Muffins . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|