23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2401 kcal
|
Yağ: 93,71g | Prot: 125,28g | Karb: 262,54g.
Kahvaltı: Самсон Шашлык из Свиной Шеи, Лаваш Тонкий, Пятерочка Помидоры. Öğle Yemeği: Пятерочка Помидоры, Звениговский Шашлык из Свинины, Увелка Гречка в Пакетиках. Akşam Yemeği: Груша, Dolce Albero Трюфель, Яблоко, Twix Конфета , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Слива, Морковь, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Окраина Говядина Вареная. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|