23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 39,26g | Prot: 34,05g | Karb: 134,51g.
Kahvaltı: Sojamelk Ongezoet, Quaker Havermout, Mandarijn, Groene Thee. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: AH Watermeloen, Nissin Demae Ramen Garlic Chicken. Aperatifler/Diğer: Lay's Naturel Chips (Zakje). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|