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Final de semana com despedida de solteira surpresa, comi bolo, salgadinhos com glúten (que não é legal pra mim, estufo muuito), brigadeiros, e bebi vinhoo no sábado. Domingo foi dia de preguiça com as sobrinhas da festa. Dois quilos a mais na balança, muiiita retenção. Hoje já voltei pro foco, fazer uma ecogênica essa semana pra voltar pro foco.
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72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
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1000 kcal
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Yağ: 78,49g | Prot: 52,35g | Karb: 15,34g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Juréia Pepino em Conserva, Aurora Linguiça Toscana, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Palmito, Azeitonas Pretas, Alface, Azeite de Oliva, Almeida Prado Mussarela de Búfala . Akşam Yemeği: Fruta Fina Morango Congelado, Sococo Leite de Coco Tradicional, Essential Nutrition Colágeno. Aperatifler/Diğer: Castanhas de Caju. devamı için...
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Haftada 2,6 kg alıyor
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