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Ni idea de si peso lo mismo, ya se que no. Ha sido mi primera semana de VACACIONES con mayúsculas en dos años y obviamente que he comido de más, he ejercitado de menos y por supuesto no me pienso pesar hasta que recupere tono jejeje, pero una cosa está clara:¡QUE ME QUITEN LO BAILAO!
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66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1342 kcal
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Yağ: 43,25g | Prot: 65,13g | Karb: 169,03g.
Kahvaltı: Hacendado Cremoso de Limón sin Azúcar Añadido, Hacendado Galletas Avena Digestive, Café con Leche Descremada, Deliplus Hacendado Alcachofa Cápsulas. Öğle Yemeği: Alteza Arroz Blanco Cocido, Patatas Cocidas, Caladero Merluza en Salsa Verde, Macarrones Tomate. Akşam Yemeği: Lechuga, Pan Blanco, Pepino (Pelado), Tomates Cherry, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo. Aperatifler/Diğer: La Moderna Miguelitos de la Roda. devamı için...
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sabit kilo
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