24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 37,46g | Prot: 43,88g | Karb: 142,36g.
Kahvaltı: Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Roma Sari Gandum, Nestle Cerelac Ayam Bawang. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Sayur Campuran, Dua Kelinci Kacang Polongmas, Tahu, Kerupuk Udang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Sayur Asem, Kerupuk Udang, Sambal Matah, Tempe, Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|