23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 62,10g | Prot: 81,28g | Karb: 197,94g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg , Bananas , Blueberries , Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom , Coffee. Öğle Yemeği: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Peach, Publix Deluxe Seafood Salad, Calavo Avocado, Mission Street Tacos Carb Balance Whole Wheat Tortillas. Akşam Yemeği: Pineapple , Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) . Aperatifler/Diğer: Snak Club Raw Almonds, Cantaloupe (Muskmelon), Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|