24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 42,89g | Prot: 44,67g | Karb: 101,51g.
Kahvaltı: 두부유부초밥. Öğle Yemeği: 조미김, 밥, 상하치즈 부드럽고 고소한 체다 치즈. Akşam Yemeği: 통밀빵, 방울 토마토, 서울우유 귀리우유. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|