24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 65,57g | Prot: 67,66g | Karb: 169,74g.
Kahvaltı: Рот Фронт Батончики, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Простоквашино Молоко 1,5%, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Vita Баланс Хлеб Протеин, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: МарС Марс. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
KolomeetsKristina Kilo Geçmişi
|