23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 23,81g | Prot: 69,99g | Karb: 122,82g.
Kahvaltı: Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru. Öğle Yemeği: Chuchu Cozido, Carne Moída de Acém, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Maratá Farinha Láctea , Arcor Bala Chiclete Poosh, Feliz Uva Passa Preta, Morangos. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|