24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 71,15g | Prot: 74,00g | Karb: 183,99g.
Kahvaltı: Indocafe Coffeemix 3 in 1, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Nestle Nestum Original . Öğle Yemeği: Tango Long Wafer Chocolate, Del Monte Chili Sauce, ABC Sambal Asli ABC, BonCabe Sambal Tabur, Sup Ayam, So Good Chicken Katsu, Mi Hokkien. Akşam Yemeği: Telur Goreng tanpa Lemak, Sup Ayam, Jeruk, Del Monte Chili Sauce, La Fonte Spaghetti Carbonara. Aperatifler/Diğer: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Alpukat, Chiki Chiki Balls Rasa Keju. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|