24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 43,21g | Prot: 89,88g | Karb: 97,84g.
Kahvaltı: 천도, 매일두유 고단백. Öğle Yemeği: 매일두유 고단백, 아임닭 닭가슴살 김치만두, 하림 하림이닭 닭가슴살 갈릭, 찐단호박, 오이 (껍질 포함), 혼합 샐러드 채소. Akşam Yemeği: 오뚜기 진라면 컵, 키토김밥. Aperatifler/Diğer: 복숭아. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|