|
Начну заново… даже не знаю свой реальный вес, пусть будет пока так… все старания конечно оказались напрасны😩😩
Из-за стресса (смерть отца), переезда и прочих проблем опустились руки, перестала себя контролировать… как итог-я снова жирная😭
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 30,57g | Prot: 70,38g | Karb: 131,37g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Нектарин, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Ашан Шампиньоны. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Сливы. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Нектарин, Красная Цена Сыр Российский, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|