24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 47,67g | Prot: 107,02g | Karb: 174,16g.
Kahvaltı: Kapal Api Kapal Api Special, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Kembang Kol, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|