|
К сожалению фото до найти не могу. Но очень рада хоть такому результату. И вы знаете друзья. Мое тело , ему просто нужно меньше жрать. Вот просто меньше. 1500ккал не занимаясь спортом это много для меня. Стресс заелся салатом вчера , черт бы его побрал. Очень хочу заниматься. Но дети + работа нон стоп , выход один. Ходить в зал в 2 часа ночи) и вообще не спать. ))) Нужно пересматривать как то своё время. Так вот салат вчерашний добавил 400гр к моему весу. Сука))) Но так хотелось)) Ок. Будем исправляться. Нужно любить себя ! И помнить, как не можешь застегнуть любимые джинсы))
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
705 kcal
|
Yağ: 41,57g | Prot: 34,64g | Karb: 47,41g.
Öğle Yemeği: Цезарь Салат, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Akşam Yemeği: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Aperatifler/Diğer: Салат Крабовый. devamı için...
|
sabit kilo
|