24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 96,55g | Prot: 61,83g | Karb: 219,54g.
Kahvaltı: Ангария Большой Рожок Шоколадный, Арбуз, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Белый Хлеб, Империя Холода Мороженое Лето, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Öğle Yemeği: Овощное Рагу, Рис Отварной, Котлеты из Говядины. Akşam Yemeği: Ангария Большой Рожок Шоколадный, Макси Трайфл Шоколадный с Ягодами, Кухня на Районе Овощное Рагу с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|