24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 45,08g | Prot: 123,34g | Karb: 206,84g.
Kahvaltı: Nectarines, Campagne de France Fromage Frais Nature, Harry's Pain de Mie Complet (42g), La Vie Claire Psyllium Blond, Thé Vert. Öğle Yemeği: Delisse Petit Pot de Crème au Chocolat, Ratatouille Maison, La Vie Claire Psyllium Blond, Thé Vert, Céréal Bio Galettes Orge Boulghour Chèvre Miel. Akşam Yemeği: Delisse Petit Pot de Crème au Chocolat, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Pommes de Terre Vapeur, Lidl Crevettes Entières Cuites. Aperatifler/Diğer: Figues Sèches, Abricots Secs, Amandes, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|