24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 129,25g | Karb: 219,30g.
Kahvaltı: Кофе, Fazer Сухарики Ржаные, Лук, Сармич Сыр Российский Особый 45%, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Гречка Отварная, Миндаль Миндаль, Инжир. Öğle Yemeği: Fazer Сухарики Ржаные, Лосось на Пару, Рис Вареный, Нектарины. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Натуральный 6%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Fazer Сухарики Ржаные. Aperatifler/Diğer: Княгинино Кефир Обезжиренный, Fazer Сухарики Ржаные, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Абрикосы, Абрикосы, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|