24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 90,00g | Prot: 97,87g | Karb: 235,49g.
Kahvaltı: Белоцерковский Творог 0%, Премия Мёд Липовый, Мрія Какао-Порошок, Хуторок Мука Пшеничная, Розумний Вибір Цукор, Селянське Молоко 2,5%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Кабачки Жареные, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Яйцо Куриное, Мясная Лавка Колбаса до Пюрешки, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Галичина Кефир Нежирный, Розумний Вибір Цукор, Словяночка Молоко 2,5%, Мрія Какао-Порошок, Кабачки Жареные, Мясная Лавка Колбаса до Пюрешки, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Своя Линия Финики Сушеные, Сильпо Банан, Білоцерківський Творог 0%. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, АТБ Груша. Aperatifler/Diğer: Чай, Своя Линия Мёд Разнотравье, Дыня, АТБ Банан, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Ясенсвіт Яйцо Куриное Жидкое, Хуторок Мука Пшеничная, Розумний Вибір Цукор, Белоцерковский Творог 0%, Торчин Кетчуп до Шашлику, Мясная Лавка Колбаса до Пюрешки, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Куриная Грудка, Кабачки Жареные, Яйцо Куриное, Жареная Картошка. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|