24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 79,79g | Prot: 95,32g | Karb: 94,61g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана , Кабачковые оладьи, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Нескафе Кофе 3В1, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Сметана , Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Кето оладьи. Akşam Yemeği: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|