24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 49,65g | Prot: 85,38g | Karb: 99,39g.
Kahvaltı: Дыня, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Зраза, Перекресток Капуста Тушёная с Грибами. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Оливковое Масло, Bonduelle Маслины без Косточки, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. Aperatifler/Diğer: Молния Салат с Капустой Витаминный, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|