24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 84,15g | Prot: 100,92g | Karb: 199,26g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Гречка Отварная, Глобус Шоколад Горький 72% Какао, Хлебодар Хлеб Бородинский, Тёма Сок Яблоко-Облепиха. Akşam Yemeği: Бутерброд с Красной Икрой, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Вермишель. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Булочка Филипповская с Изюмом, Дыня. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|