24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 80,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 97,37g | Prot: 100,21g | Karb: 81,57g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Хлебодар Хлеб Урожайный, Сливочное Масло. Akşam Yemeği: Хачапури, Суп из Семги, BeFit Шашлык из Судака с Брокколи. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|