24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3005 kcal
|
Yağ: 79,08g | Prot: 181,72g | Karb: 393,19g.
Kahvaltı: SPAR Peanut Butter Creamy, Banane, Rocka Nutrition Smacktastic , ESN Designer Whey , Bio-Leben Leinsamen Geschrotet, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Öğle Yemeği: Bolognese Sugo Vom Rind, Spaghetti, Tann Puten Käsekrainer. Akşam Yemeği: Nestle Nesquik, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, ESN Designer Whey , Äpfel, S-Budget Basmati Reis, Bolognese Sugo Vom Rind, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Marmelade, Philadelphia So Leicht, SPAR Reiswaffeln. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|