24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 57,68g | Prot: 156,04g | Karb: 184,65g.
Kahvaltı: Персидский Базар Виноград Сушеный, Агрокомплекс Творог 0%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо. Aperatifler/Diğer: Молочная Легенда Кефир 1%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный , Дыня, Cybermass Isolate Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|