24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 4,81g | Prot: 53,21g | Karb: 145,45g.
Kahvaltı: Fichi. Öğle Yemeği: Finferli, Coop Naturaplan Insalata, Rio mare Tonno Al Naturale, Riso. Akşam Yemeği: Fage Fruyo Vaniglia, Banana Bread, Cetriolo (con Buccia), Verdure Miste (Surgelate), Arrosto di Tacchino, Coop Naturaplan Insalata. Aperatifler/Diğer: Pesca Noce. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|