24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2197 kcal
|
Yağ: 86,25g | Prot: 67,75g | Karb: 226,94g.
Kahvaltı: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. Öğle Yemeği: Domino's Pizza Funghi . Akşam Yemeği: Wassermelone, Dulano Jagdwurst, Bergader Almzeit Pfeffer, Philadelphia Brotaufstrich, Harry Vital + Fit Brot. Aperatifler/Diğer: Lay's Chips Gesalzen, Weinschorle, Rotkäppchen Fruchtsecco Mango. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|