24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 41,94g | Prot: 25,74g | Karb: 163,67g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Кофе с Сахаром, Виноград, Арбуз, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Вот Такие Пироги Пирог с Картофелем и Мясным Фаршем. Öğle Yemeği: Помидоры, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Самокат Десерт Кокосовый. devamı için...
|
|
1636 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 26 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 4 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Тетюева Kilo Geçmişi
|