24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 43,73g | Prot: 67,27g | Karb: 137,81g.
Kahvaltı: Суши Шоп Калифорния. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени. Akşam Yemeği: Кабачки Тушеные, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%. Aperatifler/Diğer: Салат Овощной с Маслом, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|