24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 44,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 21,12g | Prot: 84,20g | Karb: 90,71g.
Kahvaltı: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Öğle Yemeği: Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne. Akşam Yemeği: Edeka Forellenfilets Geräuchert, Salatgurke, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Zucker, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Chupa Chups Minis, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Garfield0307 Kilo Geçmişi
|