24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 113,25g | Prot: 48,61g | Karb: 131,51g.
Kahvaltı: Евроспар Арбуз. Öğle Yemeği: Цезарь Салат, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Азбука Вкуса Пирог Киш с Семгой и Брокколи, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Бутерброд с Красной Рыбой, Останкино Салями Итальянская, Натуральный Сыр, Окей Шашлык из Свинины "Удачный", Кетчуп, Пан Гурман Салат Крабовый . Akşam Yemeği: Торт Наполеон, Три Правила Домашний Компот, Sedelice Пирожок с Капустой, Табрис Меренговый Рулет . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
princesscora Kilo Geçmişi
|