24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 40,86g | Prot: 49,53g | Karb: 144,16g.
Kahvaltı: Bananas , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), International Delight Cocoa Pebbles Creamer. Öğle Yemeği: Quesadilla with Poultry and Cheese. Akşam Yemeği: Jiffy Cornbread, Chili. Aperatifler/Diğer: International Delight Cocoa Pebbles Creamer, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Freshlike French Style Green Beans, Dreyer's Outshine Fruit Bars - Grape. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|