24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 38,63g | Prot: 34,17g | Karb: 158,41g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Great Value Sliced Strawberries Frozen, Webber Naturals Ground Flaxseed , Great Value Quick Oats. Öğle Yemeği: Chocolate no bake oat stacks, Villaggio 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Eat Smart Sweet Kale Salad. Akşam Yemeği: Grape Tomatoes, Grapefruit (Pink and Red), Cabbage Barley soup. Aperatifler/Diğer: Fudgesicle Pops (No Sugar Added). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|