24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 47,41g | Prot: 72,01g | Karb: 131,82g.
Kahvaltı: Quaker Avena Instantánea, Huevo, Peras. Öğle Yemeği: Tomates, Milanesas de pollo. Akşam Yemeği: Costeleta, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Espinacas, Huevo. Aperatifler/Diğer: Grido Helado de Dulce de Leche, Mandarinas, Carrefour Aritos Frutales. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|