24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 41 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 33,71g | Prot: 69,17g | Karb: 116,00g.
Kahvaltı: Bonne Maman Confiture de Mûres, Maître Jean Pierre Tartines Craquantes au Froment, Café, Kiwi. Öğle Yemeği: Chêne d'Argent Le Bleu, Gelatelli Mini Mix Classic , Champignons de Paris (Sautés), L'étal du Boucher Rôti de Filet de Porc, Melon, Radis, Petit Navire Tartinade de Thon Tomates Séchées et Thym, Monoprix Pain de Mie Complet sans Croûte Tranché, Vin Muscat. Akşam Yemeği: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Pêches, Crevettes, Notre Jardin Palets de Légumes Chou Fleur Brocolis Carottes , Tomates Cerises, Reflets de France Rillettes de Maquereaux , Petit Navire Tartinade de Thon Tomates Séchées et Thym, Pain Complet, Florette Radis, Melon, Vin Rosé. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|