24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 44,89g | Prot: 65,13g | Karb: 22,50g.
Kahvaltı: Ovo. Öğle Yemeği: Azeitonas Pretas, Azeite de Oliva, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Tirolez Creme de Ricota, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Alface. Akşam Yemeği: Morangos, Essential Nutrition Collagen Skin. Aperatifler/Diğer: Amêndoas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Castanhas de Caju. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|