lariiibm Günlüğü, 24 Ağu 21

24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
70,8 kg Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.    Geriye kalan: 6,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

742 kcal Yağ: 44,89g | Prot: 65,13g | Karb: 22,50g.   Kahvaltı: Ovo. Öğle Yemeği: Azeitonas Pretas, Azeite de Oliva, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Tirolez Creme de Ricota, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Alface. Akşam Yemeği: Morangos, Essential Nutrition Collagen Skin. Aperatifler/Diğer: Amêndoas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Castanhas de Caju. devamı için...
Haftada 9,1 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


lariiibm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.