24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
491 kcal
|
Yağ: 15,58g | Prot: 27,65g | Karb: 60,49g.
Kahvaltı: Maçã. Öğle Yemeği: Tomates, Frango Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Schweppes Tônica sem Açúcar . Aperatifler/Diğer: Trident Hortelã. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|