24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 70,33g | Prot: 64,87g | Karb: 130,23g.
Kahvaltı: Яготинське Молоко Безлактозне 2,5%, Своя Лінія Кофе Растворимый Original, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Mlekovita Крем-Сыр. Öğle Yemeği: Пицца с Мясом и Овощами. Akşam Yemeği: Класс Греческий Салат, Котлеты из Индейки на Пару. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Сильпо Багет Чиабатта. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|